Форум SSA.RU

 Чувствую усталость почти каждый день и не понимаю, откуда она берется. Выходные не спасают, а сил все меньше.

Я тоже столкнулась с ощущением постоянного опустошения. Сначала думала, что это просто усталость, но потом поняла, что дело глубже. Женский журнал помог мне разобраться с признаками эмоционального выгорания. Я началиа применять простые техники отдыха и пересмотрела режим дня. Это дало неожиданный эффект, стало легче просыпаться утром. Сейчас стараюсь больше заботиться о себе и не игнорировать усталость. Даже вечерние разговоры стали спокойнее и теплее.