Форум SSA.RU

Всем привет! В тренажерный зал ходить нет возможности, потому что дети, не с кем оставить, вот и приходится заниматься дома с гантелями, вчера новые заказала, вот такие http://www.tfx.ru/more.php?id=140 разборные обрезиненные. Маленько мышц накачала, а вы как тренируетесь?

Гантели это хорошо, но я практикую еще поднимание штанги и пробежки по утрам.

А я тоже недавно начал дома тренироваться! Покупал себе велотренажер в интернет магазине- http://www.trenagershop.com.ua доставили довольно быстро,цены не дорогие, выбор большой,качество на высшем уровне! Рекомендую.

Я тоже частенько занимаюсь спортом
Сейчас на кроссфит перешёл, очень хорошая тема
Комплексов эффективных ооочень много, некоторые отсюда https://cross.expert/wod беру)

По-моему на много будет толку если заниматься без гантелей, калистеникой https://fiteria.ru/statji/kalistenika-dlya-novichka.html и таким образом не будет опровданий мол, "я не занимаюсь потому что у меня нет гантелей". Ага, ща. Если кто-то и не занимается, то только потому, что он ленивая жопа. Вот и все.