Калиныч, Криосауна это больше похоже на солярий, заходите на несколько минут, сеанс длится как правило минуты три, выходите, отдыхаете короткое время и всё, заряд энергии на весь день вам обеспечен, как устанавливать и использовать зависит от модели, которую вы планируете приобрести.