Форум SSA.RU

Привет. Скажите пожалуйста, кто-нибудь слышал про кето-диету? Жена решила таким методом сбросить вес, где можно узнать подробнее о рационе?

пусть меньше жрет

Ахах, это точно, меньше кушать и все сбросится быстро Еще кето-диеты им подавай.

Здравствуйте. А причём здесь меньше жрать? Кето-диета самая лучшая, на такой диете вы не принесёте своему организму вред и не будете голодать. Я своей маме предложила такую диету, а то она раньше мучилась с этими подсчетами калорий и так далее. Советую https://naketo.ru

Точно меньше жрите и схуднете + спорт

Кетогенная или кетотическая диета - это диетическая программа с низким содержанием углеводов, в которой потеря веса происходит за счет преобразования жира в энергию. В основе диеты кето-диеты лежит акцент на жирных продуктах. При таком типе питания снижение белковой нагрузки и углеводов практически полностью отсутствует. Почитайте подробнее тут  https://keto-guru-buy.ru/

я вам советую идеальное блюдо для кето-диеты- оладьи  https://academy.oetker.ru/oladi/ - выбирайте рецепты, где есть в составе белок, к примеру колбаска или сосиски и готовьте с удовольствием. Я считаю, что главное  - больше двигаться, а питаться приятно вообще можно в любом месте . Я считаю, что оладьи можно кушать на любой из диет, просто главное правильно выбрать рецепт. Есть же вообще низкокалорийные варианты с кабачком например, или с тыквой.

Я стараюсь меньше кушать, особенно на ночь. И побольше ходить пешком - так можно неплохо похудеть без диет

Мы с женой тоже на диету сели - питьевую. Очень удобно и сытно. Сейчас ищу, где купить йогуртницу в Москве, добавим в рацион свой йогурт из заквасок. Вот тут мне понравились варианты йогуртниц https://ru.zakvaski.com/others/yogurtnitsy.html Вы бы какую порекомендовали взять? Столько вариантов - глаза разбегаются. Хочу еще кефир попробовать делать - можно его в йогуртнице делать, кто в курсе?

Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека. Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические.