По мнению медиков, самое слабое место в организме человека – это спина, потому что именно на нее ложится вся нагрузка при ходьбе, беге и повседневных движениях, связанных с жизнедеятельностью человека. Вес тела также несет спина. Естественно, если есть лишние килограммы, а иногда и десятки килограммов, нагрузка на позвоночник и мышцы спины колоссальная. Это рано или поздно приводит к заболеваниям позвоночного столба и опорно-двигательной системы. Более подробно вы узнаете на страницах лучшего сайта здесь >
http://my-sustav.ru/uprazhneniya-v-domashnix-usloviyax-dlya-ozdorovleniya-spiny/
Последний раз редактировал fedor102 19:02, 08.01.2015