овсянка или хлопья!
потом можно яичницу или омлет..
люблю скрамбл...это вкусно и супер быстро!
можно приготовить без помидор...просто всбиваешь 3-4 яйца...солишь..все мешаешь до однородной массы, выливаешь эту жижу на горячую сковороду...и берете лопаткой все перемешиваете..и оно быстрее готовиться чем омлет и вкуснее...у меня на это уходит 3-5 мин))
а если с помидором..то нарезаю помидоры сначала...и ложу их на сковороду...обжариваю и пытаюсь из них выдавить как можно больше юшки (сочнее будет)...помидоры на сковороде томлю минуты 3-4..а потом выливаю жижу и мешаю с яйами...можно добавлять колбаски..зелень..все что ваша душенька желает!!!!