Форум SSA.RU

Форумчане, на фоне массового переформатирования образа жизнив стиле «здоровый образ жизни» - стал вопрос а как собственно питаться?
Диетологи, к слову, тоже пока к единому мнению так и непришли. То одно советуют, спустя время другое. ТО можно макароны, то нельзя. То
белковая пища, то она сложна для организма. Как сбалансировать свое питание в
условиях к тому еще и мегаполиса? Когда ты живешь между работой и домом – как успевать
и составить меню, и купить продукты и приготовить?
 

Все можно есть в умеренных количествах. Тут стоит вопрос не что есть, а как готовит, те же котлеты можно приготовить в духовке без масла, но такой способ значительно дольше. Вот и получается, что с работой запекать и тушить не хватает времени. И в макароны льем не домашний томатный соус из свежих помидор, а вредный магазинный кетчуп.

Но сами понимаете, какая у нас активная жизнь. Все что не остается, так лишь выбирать варианты побыстрее, и главное чтобы оно было вкусно. А те уселители вкуса, то они делают дело, и многие из нас выбирают не то что полезно, а главное быстрее. Только не говорите, что ни кто так не делает.

В старину народ не сильно заморачивался в отношении еды. Шмат сала и буханец хлеба в торбу и на поле работать. И жили долго и крепче были. Я вот смотрю есть старики, прошедшие войну, голод, холод. Им сейчас более 90 лет, а они еще с тяпкой на огороде или с удочкой на рыбалке. А поколения, родившееся после войны, которым сейчас 60-70 лет уже чувствуют себя древними стариками и выглядят точно также. Я свою проблему питания решила еще полгода назад, когда начала заказывать продукты на дом в сервисе   ШефМаркет  Не готовую еду, а именно продукты. но они подобраны по рецептам блюд, которые также прилагаются. После работы  мне остается только достать с холодильника очередной пакет и приготовить блюдо. Свежее, горячее и дома приготовленное!

А я и не говорю, наоборот как раз к этому и веду, что в основном смотреть насколько еда здоровая нет времени. На первое место выходит время приготовления. Домой пришел, съел что под руку попалось и спать, а уж любимая всеми сухомятка, а потом таблетки от желудка, лучший набор.

Ну надо же до чего дошли. Теперь можно не только еду на домзаказывать но и продукты к которым прилагаются рецепты. Неплохо придумано. А то
бывает, закажешь еду на дом, а она окажется совсем не такой, какой ты хотел её.
Куда приятнее приготовить что-то именно своими руками !

Вот это продвижение 21 века. Я думаю, что такой вариант есть лучше всего. У многих людей просто нету времени, чтобы совершить многие покупки. Но и опять же, что через интернет цена, то является намного ниже, разве нет? Поэтому не стоит стесняться этот метод использовать.

Кушать просто в меру нужно, и естественно не жирную пищу.

Если сало в шоколаде вкушать, то как раз не растолстеешь сильно, особенно если нет склонности к полноте. Толстеют в основном не от жирного, а от сладкого и мучного. Плюс фаст-фуды, которые очень не нужно кушать, просто темп жизни у нас такой, что приходится питаться чем попало. Я не ухожу от домашней готовки, хотя тоже в офисе по 12 часов в день, другой раз в 8 вечера вспоминаешь, что не завтрака не обеда не было, не до него. А ужин нужно отдать врагу.))

Знаете если думать о своем здоровье, то все можно есть. Главное только проводить физические упражнения вовремя. И главное чтобы все было регулярно, не меньше 3-х раз в неделю все это делать. Поэтому народ не ленимся и давайте трудится во всем этом.

Через интернет сейчас круто еду заказывать. Чаще всего ещё всё свежее и вкусное привозят, особенно мне нравятся цены, благодаря акциям разным можно и экономить, так что если лень готовить, есть отличный  способ получить вкусную еду, только нужно хорошую доставку найти себе)

В старину народ не сильно заморачивался в отношении еды.

Все можно есть в умеренных количествах.