Форум SSA.RU

Не советую садиться на правильное питание если вы не собираетесь придерживаться его всю оставшуюся жизнь иначе быстрый набор потерянного веса вам гарантирован, личный опыт. лучше уменьшать обьем порций и увеличивать двигательну активность путем пеших прогулок с друзьями, и по минимум вкусняшек, но каждый день можно позволить себе что-то одно если не есть вафли например тоннами

Лучше всего помогает спорт и здоровое питание! так же для укрепления иммунитета пила витамины которые помогают при похудение http://now-foods.ru/preparatu/sredstva-dla-pohudenia/ . Очень хороший эффект, никаких побочек

Спорт спорт и еще раз СПОРТ

Есть масса способов для похудения. Я придерживаюсь диеты, хожу в тренажерный зал, на массажи, а также хороший эффект дают грязевые обертывания http://docdoc.ru/service/kosmetologiya/gryazevoe-obertyvanie. Особенно с эфирными маслами результат заметен.

Спорт и только спорт!

Хочу посоветовать всем, кто на диете, маленькую сладость, которую можно употреблять)
Это зефир маршмеллоу! содержит мало калорий, очень вкусный, его можно приготовить даже самим)
А я заказываю себе в тут и не толстею)

Неа. Одним спортом сыт не будешь. В первую очередь нужно питание переводить в режим правильного и возможно даже несколько месяцев пропить усиленный редуксин лайт - организм что бы привести в норму и перенаправить его работу на процессы, которые будут препятствовать образованию новых жировых отложений и (вот тут вот спорт) при физической активности будут способствовать сжиганию накопленных жиров.

Я очень люблю экзотические фрукты, ем их с удовольствием, особенно люблю маракуйю, и о чудо, ее привозят прямо из Доминиканской Республики, свежий и спелый фрукт теперь можно есть у нас в РФ, http://stelladominik.ru/

к диетологу можно обратиться

к диетологу можно обратиться

к диетологу можно обратиться

Вот тут есть хороший канал с полезными советами по похудению, диетам и т.п. Куча прикольных видосов


Разыгрывается телефончик

Движение - это жизнь, ну и конечно, лучше улучшать обмен веществ, знаю препарат, который держит уровень сахара в крови в естественном количестве и улучшает метоболизм, http://www.exadipin.ru/

Правильное питание самое главное!

Tetluacokl, совершенно верно. Если наладить правильное питание, то дальше легче будет сбрасывать вес и риск того, что снова будет набор веса меньше. Как советовали выше, можно усиленный редуксин лайт пропить. ПП наладит за пару месяцев. Но и спорт стороной обходить не стоит. Хотя бы фитнессом, но нужно заниматься.