Форум SSA.RU

овсяные хлопья с медедом и молоком, ну и яблоко

Я курящий и предпочитаю с утра потягивать кофе и закуривать сигареткой.

А я утром каши люблю, как мама приучила с детства))) http://artlife-market.ru/87_kasha-ovsyano-rzhanaya-s-lesnymi-yagodami-8-porciy это моя самая любимая, залил кипяточком или молоком и не забот, ни хлопот)))

Творог, немного молока, ложка сахара - и готов самый быстрый и полезный завтрак. Если к нему еще какую-нибудь сдобную булочку добавить, так совсем хорошо будет.

Овсянка с молоком или омлет самый простой завтрак.

Зачастую не успеваю.. кофе , без него никуда

я думаю что завтрак должен быть плотным и насыщенным как обед так как это заряд на весь день , меня с детства так учили

Утром времени мало, так что я стараюсь завтрак готовить вечером а утром только подогреваю.

ставлю воду на йяца - иду чистить зубы. Ставлю кашку также. на маленький огонь. Прихожу - можно кушать. всё по плану.

Я просто хлопья с йогуртом, или сыр с чаем.

А я утром вообще не завтракаю. Знаю, что нужно, но не могу себя заставить.

жена научила готовить яичницу в чашке, вкусноища нереальная! На дно режу мясо любое, будь то колбаса, буженна, балык. В общем, что найду в холодильнике. Потом пару-тройку яиц взбиваю с солью и специами, выливаю в чашку на мясо и в микроволновку. Пока оно готовится успеваю умыться и зубы почистить.

Нет, утром очень важно завтракать. Я всегда готовлю омлет или овсянку. Ну и конечно ароматный итальянский кофе Espressio Perfetto , после которого я сразу просыпаюсь и с хорошим настроением иду на работу. А вот вечером стараемся кушать меньше, а после 6 вечера я вообще ничего не ем.

спасибо за варианты

Завтракаю очень вкусно перебиваю фрукты блендером, а потом заливаю домашним йогуртом. В основном предпочитаю клубничку и бананы)))