Форум SSA.RU

Вообще не парюсь, закидываю в мультиварку овсянку+яйцо и получается что-то типо овсяно-блина) Довольно вкусно и пп

у меня заготовленная гранола- подсушенная в духовке овсянка с орешками мёдом и корицей. утром на скору руку самое верное решение, заливаю йогуртом или кефиром, еще добавляю сухофрукты.

Просто йогурт с кукурузными хлопьями.

Я с утра перед тренировкой кушаю геркулес с фруктами.

Я считаю что завтрак должен быть сытным.

едим каждый день на завтрак каши, меняем только вид. рис, гречка, овсянка. это основные.

Мне утром ничего кроме кофе не лезет. А остальным можно и бутерброд сделать, хлеб, масло, сыр, солененькое (что есть).

Овсянка с изюмом и орехами!

Я ем гречневые хлопья, вкусно и полезно)

А я каши обожаю есть на завтрак. Вот мой любимый рецептик http://www.ladyandcity.ru/articles/kashi/kasha_pshennaya_s_tykvoy/ Вообще пшеную кашу обожаю, самая моя любимая. А с тыквой, так вообще очень вкусно получается.

в последнее время приноровилась к мюсли) на завтрак самое идеальное

мы купили бутербродницу, оооочень удобно по утрам под кофеек

Люблю овсянку.

Мюсли с молоком, это самое быстрое)

овсянка или хлопья!
потом можно яичницу или омлет..
люблю скрамбл...это вкусно и супер быстро!
можно приготовить без помидор...просто всбиваешь 3-4 яйца...солишь..все мешаешь до однородной массы, выливаешь эту жижу на горячую сковороду...и берете лопаткой все перемешиваете..и оно быстрее готовиться чем омлет и вкуснее...у меня на это уходит 3-5 мин))

а если с помидором..то нарезаю помидоры сначала...и ложу их на сковороду...обжариваю и пытаюсь из них выдавить как можно больше юшки (сочнее будет)...помидоры на сковороде томлю минуты 3-4..а потом выливаю жижу и мешаю с яйами...можно добавлять колбаски..зелень..все что ваша душенька желает!!!!